正しく『立つ』って難しい… 最近ときどき取り入れているレッスンの様子🙂 柔らかめのヨガブロックの上で、バランスをとりながらレッスンをする事で、自分の立ち方の癖を知り、バランスを保つために正しい位置に修正しようという力が働きます。 &n…続きを読む
