2020年6月

今日は予報よりも晴れて、貴重な梅雨の晴れ間！ 気持ちがいいけれど、これから気温と湿度の高い日が続きそうなので、いろいろ気をつけなくては...。今日も熱中症に気をつけながら、レッスン頑張りましょう(^^) 写真は先週か先々週のレッスンの様子です。

中級クラスの前半組。進級したての子や、ポアント履きたての子もいますが、スムーズにレッスンについてこられるようになってきました(^^) 今日は涼しかったので、あまり熱中症の心配もなく、どのクラスもレッスンに集中できていたように思います。ただ気温が高くなくても、マスクの中は呼気で高温になってしまって、熱中症のようになってしまうこともあるので、引き続き気をつけながらレッスンしましょう！

６月に入り、レッスンに来てくれる人も増えてきました！お姉さん達のクラスも少し賑やかに(^^) みんなに会えると、やっぱり嬉しい！ マスクをしてのレッスンなので、短めのアンシェヌマンにしたり、少し運動強度を下げたレッスンにしています。まずはゆっくり体力や筋力を戻しながら、気持ちよく汗をかけるレッスンが目標ですね(^^)

マスクで表情がわかりづらいのが少し寂しいですが、みんな元気にジャンプ(^^) 腕や背中の力をうまく使って、高く飛び上がれるようになってきました！　このところ急に気温が上がって、マスク着用のレッスンも少しつらいところですが、今は仕方ないですね...。ただ熱中症や酸欠になるといけないので、子供たち(特に低学年までのクラス)には、頻繁に水分補給の休憩を入れ、ひとりひとりの様子をみながら、個人的にマスクを外すよう声かけすることもあります。ウォーターサーバーもありますが、レッスン時はなるべく水筒を忘れずに持ってきてくださいね(^^)

講師１人で少人数レッスン。受ける方も教える方も、けっこう体力が必要ですが笑笑、一人ひとりの細かいところまで、今まで以上にじっくり見てあげられる気がします。まだまだコロナとの闘いで、不自由なこと、残念なこと、いろいろありますが、一人ひとりがレベルアップするチャンス！とポジティブに考えようと思います(^^)